时间：2025-05-23 00:28
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还是满足自己一直以来心心念念的愿望，学习很早之前“想学而未学”的兴趣和技能。
孕妇可以参加马拉松比赛吗？孕期运动要遵循的哪些原则？
孕妇在参加马拉松比赛之前应首先咨询医生的意见。一般来说，孕妇可以继续进行适度的运动，包括慢跑、散步和轻度健身训练等。然而，参加马拉松比赛通常被认为是过于剧烈和高强度的运动，不适合孕妇参与。 孕期运动应遵循以下原则： 1. 健康状况稳定：只有在孕妇身体健康状况稳定且没有任何并发症的前提下，才能进行适度的运动。 2. 适度为主：孕期运动应以中等强度为主，不要过度劳累。运动时应注意身体的反应，警觉疲劳、胎动减少、恶心、头晕等不适症状，适时停止运动并休息。 3. 注意均匀负荷：避免过度运动某些特定部位，避免跑长时间或疲劳，以保护骨盆和增强骨骼的稳定性。 4. 环境要适宜：选择合适的场地和环境进行运动，避免高温、高海拔、寒冷或潮湿的环境。 5. 不要太剧烈：避免从静止状态立即进行剧烈运动，避免强烈碰撞和高度振荡的运动项目。 总的来说，孕期应该选择适度的运动方式，例如散步、慢跑、瑜伽、游泳等，并随时倾听自己的身体，如果出现任何不适症状应及时停止运动并咨询医生的建议。
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今年下半年以来，杭州积极利用数贸会平台推动数字贸易相关领域项目招引工作，“以赛引商” “以榜引商” “以会引商”，推动一批产业项目落地，加快培育数字贸易发展新优势，截至目前，共形成签约项目100个，总投资额超过1200亿元，涵盖数字技术、数字服务、数字产品、新电商等领域；
（全媒体记者高晖整理）
"创新思维有哪些,如何训练？"
创新思维是指通过不同的方法和角度来解决问题或者提出新的观点和理念的能力。以下是一些常见的创新思维，以及如何训练创新思维的方法： 1. 反思思维：不断反思和审视问题，挑战传统观点和做法，勇于提出不同的看法和解决方案。 2. 联想思维：将不同的概念、观点或者行业进行联想和组合，发现新的联系和可能性。 3. 跳跃思维：突破常规思维的限制，从一个领域或者问题跳跃到另一个领域或问题，寻找新的思考角度。 4. 多元思维：接受和尊重不同的意见和观点，主动寻找多种解决方案，不固守自己的观点。 5. 逆向思维：反向思考问题，从逆向出发，找到与传统思维相反的解决方案。 6. 设计思维：将用户需求放在首位，通过设计和创新的方式解决问题，提供更好的用户体验。 训练创新思维的方法包括： 1. 激发好奇心：保持对世界的好奇，主动学习新知识，了解不同领域的发展动态。 2. 多角度思考：学会从多个角度思考问题，扩展思维的广度和深度。 3. 鼓励冒险和失败：接受失败并从中学习，勇于冒险尝试新的方法和观点。 4. 培养团队合作意识：和不同背景和专业的人合作，共同解决问题，获得不同的思维和观点。 5. 寻找创新环境：选择身处积极鼓励创新的环境，如参加创新竞赛、加入创新团队等。 6. 学习创新方法和工具：学习和运用创新方法和工具，如头脑风暴、设计思维等，来激发创新思维。